母乳で育児
母乳育児は、赤ちゃん・お母さんの双方に大変良いとされています。母乳育児は、自然育児の基本とも言われています。母乳には、赤ちゃんに必要な栄養が全て含まれており、消化・吸収されやすく、アレルギーを起こしにくいのです。さらに、病気に対する抵抗力がつくと言われています。特に出産後２～３日目ぐらいまでに出る初乳は、生まれたての赤ちゃんに最適な栄養素を含んでおり、病気から赤ちゃんを守る免疫が多く含まれているのです。赤ちゃんがうまく吸えないこともあると思いますが、初乳はできるだけ頑張って吸わせるようにしましょう。
なるべく母乳で育てたくとも、出方が悪く赤ちゃんがよく泣いてしまったり、３０分以上おっぱいを吸っていたり、十分に眠らないようなら、母乳の後に粉ミルクを足す、混合栄養をとりいれると良いです。どのぐらいミルクを足せば良いかですが、最初に母乳を１０分ぐらい飲ませて、その後、最初は欲しがるだけ与えて良いそうです。ミルク缶に書かれている目安を参考にしたり、体重の増え方を見たりして、ミルクの量を調節していきましょう。最近の粉ミルクは、母乳を飲んだ赤ちゃんと同じように発育するように考えられて作られています。離乳食は、だいたい生後５ヵ月目から始めると良いとされていますが、離乳食が始まっても母乳やミルクはあげるようにしましょう。母乳・ミルクにより、栄養バランスが良くなるのです。
さらに、離乳食が１日３回に落ち着く生後９ヶ月頃の赤ちゃんにも、フォローアップミルクを与えると良いと言われています。（もちろん、母乳が出る人は、離乳食の後に母乳を与えましょう。）フォローアップミルクには、たんぱく質・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ビタミンが豊富に含まれており、食事から摂りにくい栄養がとれるのだそうです。
出産後１年未満で育児休暇が終わり、仕事に復帰して、子供を保育園に預ける予定のお母さんは、母乳がたくさん出るとしても、粉ミルクを飲む練習もさせることが必要だと思います。保育園では、先生が粉ミルクを与えてくれます。私は生後１０ヶ月から子供を保育園に預けていましたが、母乳しか飲みなれていなかったため、保育園で粉ミルクを飲まず、保育園の先生に苦労させてしまいました。
０歳児は、ミルクを飲みながらすやすやと眠ってしまうことが多いので、先生も保育中に粉ミルクという手段をたくさん使うのだと思います。母乳をたくさん出して、容器などに入れて冷凍しておき、その母乳の入った容器を預かってくれる保育園もあるそうです。
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